Pas facile de s’y retrouver, notamment lorsque l’on débute avec la prise d’huile de CBD. 5 %, 15 %, 30 %, etc. En plus de la posologie de l’huile CBD, il s’agit de bien doser le produit. Nous vous donnons ici toutes les clés pour profiter au mieux des vertus du produit.
Les différentes concentrations de l'huile de CBD
L’huile de CBD, réalisée notamment à partir de molécule cannabonoïdes dérivées du chanvre et d’une base d’huile végétale est commercialisée en diverses concentrations. On croise, en rayon, des huiles sous les dénominations : « huile CBD 10 % » ou « huile CBD 20 % » par exemple.
A quoi correspond ce type de posologie huile CBD ? Le pourcentage accolé représente simplement le taux de CBD présent dans l‘huile. De ce fait, on peut connaitre la quantité précise (en milligrammes) de cannabidiol contenue dans chaque goutte de produit. Ainsi, on peut administrer l’huile avec précision. Par exemple : un flacon de 10 ml d’huile de CBD 10 % contient au total 1 000 mg de CBD. Il y a 25 gouttes par millilitre soit 4 mg de CBD par goutte.
Comment choisir le dosage qui vous convient ?
Tout d’abord, il faut savoir que le dosage universel n’existe pas lorsque l’on parle la prise d’huile de CBD. Ainsi, le dosage qui vous convient est celui est le mieux assimilé par votre organisme et qui vous permet d’atteindre les bénéfices escomptés.
Ensuite, sachez que la voie de consommation du CBD influence également la dose optimale de CBD. En effet, les principes actifs se font plus ou moins ressentir rapidement selon le mode de consommation (environ 20 mins par voie sublinguale, 6 à 7 minutes après vaporisation et jusqu’à 180 minutes lorsque le CBD est ingéré). Ainsi, le mode de métabolisme de la molécule est différent. Les emplois sublingual et par vaporisation permettent d’éviter la digestion d’une partie du cannabidiol, conservant ainsi la dose initialement absorbée.
Peut-on surdoser sa consommation d'huile CBD ?
On conseille vivement aux utilisateurs novices de commencer par une phase d’essai du produit. Pendant cette période, le corps n’étant pas habitué au cannabidiol, aura tendance à ressentir les effets plus rapidement – et de manière plus intense – que les utilisateurs réguliers dont les récepteurs du système endocannabinoïde sont plus saturés. Les experts recommandent de débuter avec une dose de 20 à 30 mg par jour, de préférence repartie entre plusieurs prises. Ils suggèrent ensuite d’augmenter progressivement la dose jusqu’à consommer environ 100 mg à 300 mg de CBD par jour.
Maintenant, 3000 mg est la quantité qui semble procurer assez de bénéfices. On pourra dépasser cette dose sans crainte puisqu’il n’existe théoriquement pas de dose maximale à ne pas dépasser. En résumé, on ne peut pas surdoser le CBD.
À quelle fréquence faut-il consommer l’huile de CBD ?
Encore une fois, et comme souvent lorsque l’on parle du CBD, il n’existe ni bonne ni mauvaise réponse.
Certains privilégient une prise en continue et quotidienne afin de maintenir un taux de CBD stable dans l’organisme. Il faut savoir toutefois que le corps accumulera le CBD, ce qui ne provoquerait pas d’effet d’accoutumance, mais aiderait à une meilleure prolifération des récepteurs cannabinoïdes leur conférant une plus grande réceptivité.
D’autres consommateurs préfèrent prendre de l’huile de CBD en cas de besoin, seulement. De même, il est possible de répartir les prises de produit plusieurs fois par jour ou non selon les bénéfices escomptés.
Conclusion sur la posologie de l’huile CBD
En quelques mots, il existe diverses concentrations au niveau de l’huile CBD. Ainsi, on peut doser avec plus de précision. Bien choisir son produit permet de prendre la posologie d’huile CBD qui nous convient et que l’on consommera selon le résultat escompté. Bien qu’il soit théoriquement impossible de surdoser le CBD, on conseille de consommer 100 mg à 300 mg par jour.
Nhésitez pas à découvrir notre boutique et notamment nos huiles de CBD moins chères !
